AVTOMOBILIZEM.com

pojma nimam kaj je to tko da....

Punca je mela, pa je vrnila, k jo je križ začel bolet, tud jest sm probu, pa res ni dobr, ker ti manjka podpora pod hrbtenico, k tista klopca je en falus, tut mene je hrbet bolel, pa sm sam neki časa to delu

Jst mam un orbitrek in eno fit napravo v sobi...ti povem gladi bradu napravca ma za prsa potisk bench metiljček gornja prenčka mala prečka biceps hrbtne (uglavnm use kr rabis za dam met)

Nikoli ne bi kupil to sranje iz ameriških TV reklam - več škode kot koristi dela.

Ej ICE, dej ga ne ser no... vsa ta super duper varianta je kr neki...pravih kvihtov ne more nadomestit nič...

raje si za uni dnar kupi 4 mesece članarine u fitnessu

in boš več naredil u uni 4 mesecih u fitnessu kot eno leto z to plastik fantastik opremo.

Saj sem napisal, fitness imam doma z dobrim benchem in raznimi nastavki... ok, pač tega AbsShita ne rabim za trebušne

DJ E.M. je napisal/-a:pojma nimam kaj je to tko da....

zakaj potem komentiraš to temo ?

sicer ne vem tocn kako to zgleda, ampak po imenu sodec gre za stvar s katero vadis trebusne misice.....ce mene vprasas, so take naprave brezveze, so old school trebusnjaki cist dost uncikoviti, denar pa reje porabi za kake kvihte

NO, ENO DOBRO RUGBY VAJO ZA TREBUŠNJAKE TI PRIPOROČAM:

Postavi se v položaj za sklece...celo telo naj ostane v istem položaju, le roke postavi na tla tako, da bodo od komolca pa do zapestja na tleh...rit imej dvignjeno...ČE ZDRŽIŠ 3 MINUTE SPOROČI :P

Začni z minuto, pa vsak dan naredi ene 5 krat...bo dovolj!

LP, fitko press

playa je napisal/-a:sicer ne vem tocn kako to zgleda, ampak po imenu sodec gre za stvar s katero vadis trebusne misice.....ce mene vprasas, so take naprave brezveze, so old school trebusnjaki cist dost uncikoviti, denar pa reje porabi za kake kvihte

tako je. raje si kupi uno pravo napravo za trebušnjake, tisto ki se uležeš
pod kotom navzdol in zgoraj imaš za si zataknit noge. tole ti bo po moje najboljša
izbira. in nekateri imajo tudi za uravnavat kot.

Naj ti bo jasno, da z nobeno napravo neboš dosegel takih trebušnih kot jih vidiš na reklami na TV-ju. 1. je način prehrane, beri ustrezna dieta, pol je šele trening. Je pa to en velik nateg, tko da brez švicanja v fitnesu nebo šlo in seveda pošlihtano prehrano. LP

jst sm probu pa je dost ql
trebuh po 3. minutah dobr čutš
sam delat morš pa vseen
men je dobr ker me ne boli hrbt tko kot pri trebušnjakih- pa še mn cajta za isti učink gre
oz bi šlo pa se mi ne da delat ops:
lp

No pa še eno nasprotno mnenje. Zadeva je super. Tudi jaz sovražim te reklame, samo je to zadevo nabavil kolega, ki je fitness manijak in znalac, pa jo je ful pohvalil... sem jo še sam kupil in je res huda. Tisti, ki je prej napisal da ga hrbet boli - je delal narobe in bi ga hrbet bolel tudi pri navadnih trebušnjakih...

lp,a.

Hrbet te ponavadi boli ko delaš trebušnjake če vajo izvajaš narobe ali pa če nimaš dobro razvitih ustreznih hrbtnih mišic.

Če bi pa imel rad kocke oz. tako imenovani six pack na trebuhu pa boš mogo krepko shujšat v trebuh, ker te mišice ti namreč zaliva odvečna maščoba. Ko boš to dol spravil se ti bo začelo komaj prav videt kaj. To boš pa dosego samo z ustrezno prehrano in šele pol s treningom.

Kar se pa tiče vaj za trebušnjake jih obstaja mali milijon, tak da nevem če je glih potrebno kupovat to napravo.

tako kot so že napisali. Če želiš da se vidijo se moraš znebiti maščobe. To sedaj ne pomeni, da si debel ali karkoli, ampak če se ne ukvarjaš redno z športom imaš pač prekrite trebušne mišice z določenim slojem maščobe. kakšne kardio vaje in dieta (kolo, tek ipd.) bodo več pripomorle kakor samo ab master in te zadeve. kombinirano (trebušnjaki, kardio, prehrana !) boš zelo hitro videl razliko.

Da nebom odpiral nove teme. Ima kdo kakšne izkušnje z Orbitrekom, mi ga prijatelj ponuja za dokaj majhen denar. Aja, moj namen ni bildanje v neskončnost, rad bi samo izgubil ''malo'' odvečne maščobe.

Orbitrek je čist dober za ogrevanje...da se pripraviš na pravo gvihtanje.


Tista sranja top-shop pa prosim če ne kupujete "10 min na dan 2 tedna in že bodo vidni rezultati" ker so čista nategovanja.

Raje si kupite 20 kilske ročke...bo naložba boljša.i

Bedarija in nateg