jaz sem tak da lahka sem zjeban totalno samo u avtu nikoli nisem zaspan in mi tud nikoli ne vleče na spanec...pa sem veliko na cesti

uf mene pa rado začne pobirat, še posebi na avtocesti ko je "dolgčas"...pa če je kakšno fajn vreme-toplo, ali pa ponoči! jst se ustavim na kakem počivališču, pa mal potelovadim da poženem kri po žilah pa je bolš za neki časa potem pa ponovi vajo

Če je možno povečam ritem vožnje - se prav hitreje, da malce adrenalin zaćne delovati. Sam res vse v mejah normale, ker pol je bolj kakšno enetgetsko pijačo ruknit al pa kako urco odspat.

Dejte kaj več napisat, kakšna pijača dobra, kakšne razgibalne vaje, pa to ne govorim o rahli zaspanosti, ampak kar konkretni, jaz sem danes ustal ob 3:30 uri, spal nisem nič preteklo noč le kakšne 2 uri in po celodnevni hoji (hribe) sem v avtu dremal. Prvič in zadnjič, naslednjič grem raje kam izven poti pa zaspim v miru za pol ure.

odpreš mal okno da ti mal piha, musko bolj na glas, mal ste ustavš na pumpi al pa kje ob cesti pa se mal sprehodš...

skopusnik je napisal/-a:odpreš mal okno da ti mal piha, musko bolj na glas, mal ste ustavš na pumpi al pa kje ob cesti pa se mal sprehodš...

Sam to bi treba res ful na glas musko pa da ti piha da ne zaspiš. Tut če bi ostal buden bi ti škodil prepih in mraz

tiguan je napisal/-a:po celodnevni hoji (hribe) sem v avtu dremal.

med voznjo ?

jst ubistvu samo energy drink ruknem...sam dejansko dvomim da kej pomaga! sm pa drgač navajen dolgih nočnih voženj...me je pa tut že zmankal enkrat, tko da sem zalegnu za slabe pol ure in sm bil spet ok neverjetno je kako te že 15min "spanca" naredi "novega"

Točno tako, 15-20 min spanca resnično zelo pripomore k koncentraciji med vožnjo in res priporočam da namesto da pijete neke energijske napitke, kavice ali celo divjate, se raje ustaviti eno "odžagajte" in šele potem nadaljujte z vožnjo.

Zdi se mi da ljudje preveč podcenjujejo zaspanost za volanom, saj mislim da lahko potegnemo zelo primerljive vzporednice z alkoholiziranostjo. Žal osebnih vozil policisti še ne morajo kontrolirati za preutrujenost, tako da boditi odgovorni do sebe in do soudeležencev ter se na cesto podajajte naspani.

Lp

Najbolj pomagajo kak kratek sprehod po parkingu in pa razgibalne vaje. Energy drinki tudi malo pomagajo, razen, če jih ne piješ tudi tak drugače, ko ne voziš (potem je telo verjetno že navajeno na pijačo). Za srednjo utrujenost pomagajo tudi kratki dremeži 15-30 min.
Ko si pa res utrujen in zaspan, pa ne pomaga nič drugega kot en spanec najmanj 4 ure. Odpiranje okna in pa res glasne muzike pa ne bi priporočal nikomur. Prvo je zdravju škodljivo (sploh levi roki), zaradi drugega pa ne slišiš vozila in pa okolice podnevi. Včasih tudi pomaga (če si sam), da se dereš v avtu. Jaz, ko sem še vozil kombija po tujini, sem se večkrat skregal sam s sabo, se pošiljal v tri krasne, pošiljal druge v tri krasne...

rhino je napisal/-a:Najbolj pomagajo kak kratek sprehod po parkingu in pa razgibalne vaje. Energy drinki tudi malo pomagajo, razen, če jih ne piješ tudi tak drugače, ko ne voziš (potem je telo verjetno že navajeno na pijačo). Za srednjo utrujenost pomagajo tudi kratki dremeži 15-30 min.
Ko si pa res utrujen in zaspan, pa ne pomaga nič drugega kot en spanec najmanj 4 ure. Odpiranje okna in pa res glasne muzike pa ne bi priporočal nikomur. Prvo je zdravju škodljivo (sploh levi roki), zaradi drugega pa ne slišiš vozila in pa okolice podnevi. Včasih tudi pomaga (če si sam), da se dereš v avtu. Jaz, ko sem še vozil kombija po tujini, sem se večkrat skregal sam s sabo, se pošiljal v tri krasne, pošiljal druge v tri krasne...

hahahahahha spomnu si me na enga tamauga...k smo tko stal zunaj pa je blo zvečer temno in njega je blo strah po temi dumou. Pravimo mi njemu used se na kolo raspali ga pa der se kokr lahko. Slišal smo ga use do doma hahahahhahaha

Drgač med vožnjo se mi pa res nikol ne spi... Pa sm tut iz nočne direkt vozu ceu dan 10ur itd...

Ponavadi nisem zaspan.

Lani sva se vračala iz hanimoonov in sva ob 1h ponoči prispela v Munchen. Zaspan nisem bil vendar sem vseeno raje spil dva redbula. Žena je spala jaz pa tišču proti domu. Domov prispela okoli 6h. Redbula sta nardila svoje jst pa še do 8h zjutri gledu k sova. Potem sem pa počasi zaspal:)

jaz se ustavim na počivališču, nastavim alarm 10 minut kasneje in to je to

Bor je napisal/-a:Ponavadi nisem zaspan.

Lani sva se vračala iz hanimoonov in sva ob 1h ponoči prispela v Munchen. Zaspan nisem bil vendar sem vseeno raje spil dva redbula. Žena je spala jaz pa tišču proti domu. Domov prispela okoli 6h. Redbula sta nardila svoje jst pa še do 8h zjutri gledu k sova. Potem sem pa počasi zaspal:)

Poznano ja, letos sva midva imela podobno situacijo. Osebno kadar sem odpravljam na dolgo pot pred tem poskrbim, da se spočijem in naspim. PRedvsem pa poskrbim, da imam s sabo dovolj vode in kakšno malenkost za prigrizbit (čokolada, energetska ploščica, kakšen piškot). Med vožnjo si privoščim primerno glasbo, kadar vozim ponoči so obvezni malce hitrejši ritmi, saj preveč umirjena glasba uspava. Raznih energetskih pijač se izogibam, saj pri meni ne delujejo (spijem dva red bulla in grem lahko tudi spat, energetskih pijač nisem vajen pit). Če je na poti zaspanost prevelika, se ustavim in malce sprehodim, ter nadiham svežega zraka, kar pomaga za krajši čas in ob lažji zaspanosti. Karad govorimo o resni izčrpanosti in utrujenosti pa je edina pomoč spanje. Kot so nekateri že zapisali pomaga tudi 20-30 min spanca. Tak počitek omogoči nadaljevanje vožnje za kakšno uro ali dve, toliko da prideš domov. Potem pa mora slediti obvezen počitek v obliki spanja.

Med samo vožnjo pa skušam poskrbeti, da zadeva ne postane preveč monotona, saj je monotonija glavni vzork za zaspanost. Proti temu pomaga petje ob najljubši glasbi, spremljanje obcestnih tabel in označb. Na AC je recimo dobra igra spremljanje označb oddaljenosti do kakšnega kraja. Pri tem pa se lahko greš igrico ugibanja kolko km bo izpisano na naslednji tabli, ali pa če cesto malce bolje poznaš ugibanje kateri je naslednji kraj... Skratka počneš nekaj kar zahteva, da tvoji možgani ne zaspijo.

LP Tristan01

hm, to je jeba ja. sem se že znašel 3x da sem zaspal ampak se zbudil 2 sekundi kasneje nazaj,. 1x skoraj na njivi, drugič in tretjič na avtocesti hvalaogu še nekje na mojem pasu. Nazadnje ko je bla kriza sem se ustavo na počivališču, malo se sprehodo pa nazaj v avto, ampak je bolj tak-tak pomagalo. če še se mi kdaj to zgodi, grem na stran nekje, zaspim za malo časa pa šele potem dalje, ker je življenje več vredno kot pa bit pol ure prej doma.

BBoss je napisal/-a:Če je možno povečam ritem vožnje - se prav hitreje, da malce adrenalin zaćne delovati. Sam res vse v mejah normale, ker pol je bolj kakšno enetgetsko pijačo ruknit al pa kako urco odspat.

Podobno tudi jaz če me čaka krajša pot (recimo še 10-30 km). Pred daljšo vožnjo se poskušam vedno spočiti, sicer pa bi bilo najbolje verjetno zaspati za kakih 15 min. Red bull tudi pri meni ne pali nekaj. Zaspan še vedno, kljub temu da srce in telo delujeta naful (neznam razložiti ampak zelo neprijeten občutek, povrh pa mi je neučinkovito).

im nobody je napisal/-a:jaz sem tak da lahka sem zjeban totalno samo u avtu nikoli nisem zaspan in mi tud nikoli ne vleče na spanec...pa sem veliko na cesti

Jaz se tudi takoj, ko se vsedem za volan kar zbrihtam pa četudi sem bil trenutek prej še utrujen. Tudi meni je to čudno . V glavnem se mi še nikoli ni zgodilo, da bi bil med vožnjo tako utrujen, da bi že kinkal vmes in nebi mogel spremljati prometa, ponoči se pa itak najraje vozim na dolge fure. Ni bolš'ga, prazne ceste, mirna vožnja, oči ne trpijo zaradi zoprnega sonca...pa itak sem nočni tip človeka.
Enkrat se mi je pa po dolgi vožnji (cca9ur) in zaradi poprej slabo prespanih nočeh res začelo spati zadnjih 150km pred domom. Ustavil sem na bencinskem servisu in si vzel mirnih 20min za kavo kar me je zbrihtalo in sem komot peljal naprej. Ni fora v sami v kavi, men pri utrujenosti pomaga čisto navadna pavza, toliko, da malo noge raztegnem, kaj popijem, jem, malo pozabim na vožnjo, se umirim ... in potem zbrihtam.
Dajati nasvete, kako rešiti zaspanost na poti je težko, ker očitno različne metode delujejo na različne ljudi. Npr. zelo glasna glasba pri utrujenosti men čisto nič ne pomaga, lahko me pa naredi samo bolj živčnega.
2-3krat se mi je pa zgodilo, da sem bil res tako zelo skurjen, da sploh nisem mogel na pot. V takem primeru enostavno ne grem dokler se ne spočijem / naspim. Na srečo sem v takem primeru do zdaj vedno lahko prestavil odhod za nekaj ur.

Muska naglas, šipe dol tolk da je mal prepiha pa je Pa ponavadi ponoči hitreje vozim ker ni nikjer nobenega.

tko k je NejcZ napisal. nisem mislu do konca odpre šipe. tok da mal piha, pa da je svež zrak